[轉載](生活百科)翹臀怎麼練？直擊日本選手「最強の爆尻娘」…超不雅訓練全被拍 [複製鏈接]

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286樓

發表於 2020-8-30 09:40 PM|只看該作者

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翹臀看起來真的不好練啊但練起來說真的挺好看的

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287樓

發表於 2020-8-30 10:13 PM|只看該作者

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厲害了這種訓練真希望台灣的女性也能跟進

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z950080

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汐風

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288樓

發表於 2020-8-30 10:34 PM|只看該作者

真的是很美阿難怪歐美的屁股都那麼翹

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chen110

小學生(200/1000)

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289樓

發表於 2020-9-12 07:25 PM|只看該作者

不管是身體哪一部位的線條
都要很努力的鍛鍊
有鍛鍊~身體的線條就會很漂亮

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super1529

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290樓

發表於 2020-9-12 10:49 PM|只看該作者

有練有收穫，苦練正確的動作才有用

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dt9999

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291樓

發表於 2020-9-13 01:45 AM|只看該作者

日本的節目就是有創意
不管怎樣都能找到話題
女生看了有興趣知道怎麼練
男生看了有性趣

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chung231

小學生(200/1000)

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292樓

發表於 2020-9-13 10:09 AM|只看該作者

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現在已經開始流行健身,很多女性除了練健身,就是練提臀.

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華爾街狼人

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293樓

發表於 2020-9-13 04:03 PM|只看該作者

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這都是辛苦鍛鍊的成果
我們應該好好欣賞他們

bir125 bir125當前離線最後登錄 2024-4-20 在線時間 65 小時註冊時間 2007-12-1 閱讀權限 20 精華 0 UID 2906389 狗仔卡頭像被屏蔽小學生(200/1000) 小學生(200/1000), 積分 581, 距離下一級還需 419 積分帖子 1516 積分 581 點潛水值 32403 米串個門加好友打招呼發消息	294樓發表於 2020-9-13 07:27 PM\|只看該作者所有積分大於負-100的壞孩子，將可獲得重新機會成為懲罰生，權限跟幼兒生一樣。提示: 該帖被管理員或版主屏蔽
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十二翼墮天使十二翼墮天使當前離線最後登錄 2024-5-6 在線時間 0 小時註冊時間 2007-11-11 閱讀權限 50 精華 0 UID 2756021 狗仔卡頭像被屏蔽大學生(4000/12000) ~=Lucifer=~ 閃耀於黎明‧昭示變革之星大學生(4000/12000), 積分 7360, 距離下一級還需 4640 積分帖子 3727 積分 7360 點潛水值 27655 米串個門加好友打招呼發消息	295樓發表於 2020-9-13 08:37 PM\|只看該作者所有積分大於負-100的壞孩子，將可獲得重新機會成為懲罰生，權限跟幼兒生一樣。提示: 該帖被管理員或版主屏蔽
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teddy3256

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296樓

發表於 2020-9-13 09:52 PM|只看該作者

所有積分大於負-100的壞孩子，將可獲得重新機會成為懲罰生，權限跟幼兒生一樣。

超美的體態背後都是有很多辛苦的訓練才能達到的
為了漂亮的體態不斷的堅持鍛鍊真的是不容易啊

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霜羽霜羽當前離線最後登錄 2023-5-20 在線時間 4206 小時註冊時間 2007-6-24 閱讀權限 20 精華 0 UID 1620398 狗仔卡頭像被屏蔽初級幼兒生(0/30) 初級幼兒生(0/30), 積分 10, 距離下一級還需 20 積分帖子 763 積分 10 點潛水值 1174 米串個門加好友打招呼發消息	297樓發表於 2020-9-15 07:32 AM 來自手機\|只看該作者上傳頭像立即獲得 1 點積分。提示: 該帖被管理員或版主屏蔽
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Amoeba

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298樓

發表於 2020-9-15 02:42 PM

來自手機|只看該作者

屁股也可以這樣練成，太開眼界

所有積分大於負-100的壞孩子，將可獲得重新機會成為懲罰生，權限跟幼兒生一樣。

nono211366

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299樓

發表於 2020-9-15 07:51 PM|只看該作者

這臀型很美阿
應該花了不少時間訓練吧?

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